Instrucciones de la evaluación.
1.Previamente deberán realizar un correcto calentamiento.
2.Usar ropa adecuada para la ejecución de los ejercicios.
3.Hidratarse previamente.
4.Las evidencias deberán ser entregadas antes de las 17:00 hrs, posterior a la hora de entrega no se recibirá, en las evidencias se deberá indicar el número de repeticiones realizadas por cada ejercicio.
Evaluación:
Lagartijas: realizar el mayor número de lagartijas en el lapso de un minuto, pueden realizarlas con apoyo en sus rodillas, la técnica debe de ser lo más correcto posible, postura será parte de la evaluación.
Sentadillas: realizar el mayor número de sentadillas en el lapso de un minuto, la técnica debe de ser lo más correcto posible, postura será parte de la evaluación.
Abdominales: realizar el mayor número de abdominales en el lapso de un minuto, la técnica debe de ser lo más correcto posible, postura será parte de la evaluación.
Las evidencias se entregaran en formato de video o imagen vía correo electrónico oemc93@gmail.com o mediante whatsapp o telegram 7626280218.