Oscar Ernesto Martinez Cruz

23/SEPTIEMBRE/21 EDUCACIÓN FISICA, ACTIVIDAD DE FORTALECIMIENTO CORPORAL.

TEMA: FORTALECIMIENTO DE SU IMAGEN CORPORAL. CLASE DEL DÍA. CIRCUITO DE ACCIÓN MOTRIZ. LUBRICACIÓN ARTICULAR. ESTIRAMIENTOS MUSCULARES. CIRCUITO A TRABAJAR. SE REALIZARÁN LOS SIGUIENTES EJERCICIOS EN CIRCUITO CONSIDERANDO 30 SEGUNDOS DE TRABAJO – 30 SEGUNDOS DE DESCANSO, 5 HITS. RODILLAS AL PECHO. LAGARTIJAS. SENTADILLAS. SALTOS DE RANA. SALTOS DE ESTRELLA. RESPIRACIONES. ESTIRAMIENTOS. NOTA: LA ACTIVIDAD …

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23/SEPTIEMBRE/21 EDUCACIÓN FISICA, ACTIVIDAD DE FORTALECIMIENTO CORPORAL.

TEMA: FORTALECIMIENTO DE SU IMAGEN CORPORAL. CLASE DEL DÍA. CIRCUITO DE ACCIÓN MOTRIZ. LUBRICACIÓN ARTICULAR. ESTIRAMIENTOS MUSCULARES. CIRCUITO A TRABAJAR. SE REALIZARÁN LOS SIGUIENTES EJERCICIOS EN CIRCUITO CONSIDERANDO 30 SEGUNDOS DE TRABAJO – 30 SEGUNDOS DE DESCANSO, 5 HITS. SALTOS DE RANA. DESPLANTES. BICICLETAS. SALTOS LARGOS. SALTOS DE ESTRELLA. RESPIRACIONES. ESTIRAMIENTOS. NOTA: LA ACTIVIDAD SE …

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20/SEPTIEMBRE/22 ACTIVIDAD DE FORTALECIMIENTO CORPORAL.

TEMA: FORTALECIMIENTO DE SU IMAGEN CORPORAL. CIRCUITO DE ACCIÓN MOTRIZ. 1.LUBRICACIÓN ARTICULAR. 2.ESTIRAMIENTOS MUSCULARES. 3. CIRCUITO A TRABAJAR. SE REALIZARÁN LOS SIGUIENTES EJERCICIOS EN CIRCUITO CONSIDERANDO 30 SEGUNDOS DE TRABAJO – 30 SEGUNDOS DE DESCANSO, 5 HITS. RODILLAS AL PECHO. LAGARTIJAS SENTADILLAS. SALTOS DE RANA. METRALLETAS. NOTA: LA ACTIVIDAD SE DEBERÁ ENVIAR EN EVIDENCIA DE …

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20/SEPTIEMBRE/21 ACTIVIDAD DE FORTALECIMIENTO CORPORAL.

TEMA: FORTALECIMIENTO DE SU IMAGEN CORPORAL. CLASE DEL DÍA. CIRCUITO DE ACCIÓN MOTRIZ. LUBRICACIÓN ARTICULAR. ESTIRAMIENTOS MUSCULARES. CIRCUITO A TRABAJAR. SE REALIZARÁN LOS SIGUIENTES EJERCICIOS EN CIRCUITO CONSIDERANDO 30 SEGUNDOS DE TRABAJO – 30 SEGUNDOS DE DESCANSO, 5 HITS. RODILLAS AL PECHO. LAGARTIJAS. SENTADILLAS. SALTOS DE RANA. SALTOS DE ESTRELLA. RESPIRACIONES. ESTIRAMIENTOS. NOTA: LA ACTIVIDAD …

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20/SEPTIEMBRE/21 ACTIVIDAD DE FORTALECIMIENTO CORPORAL.

TEMA: FORTALECIMIENTO DE SU IMAGEN CORPORAL. CLASE DEL DÍA. CIRCUITO DE ACCIÓN MOTRIZ. LUBRICACIÓN ARTICULAR. ESTIRAMIENTOS MUSCULARES. CIRCUITO A TRABAJAR. SE REALIZARÁN LOS SIGUIENTES EJERCICIOS EN CIRCUITO CONSIDERANDO 30 SEGUNDOS DE TRABAJO – 30 SEGUNDOS DE DESCANSO, 5 HITS. RODILLAS AL PECHO. LAGARTIJAS/PLANCHAS. SENTADILLAS. SALTOS DE RANA. METRALLETAS. RESPIRACIONES. ESTIRAMIENTOS. NOTA: LA ACTIVIDAD SE DEBERÁ …

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20/SEPTIEMBRE/21 ACTIVIDAD DE FORTALECIMIENTO CORPORAL.

TEMA: FORTALECIMIENTO DE SU IMAGEN CORPORAL. CLASE DEL DÍA. CIRCUITO DE ACCIÓN MOTRIZ. LUBRICACIÓN ARTICULAR. ESTIRAMIENTOS MUSCULARES. CIRCUITO A TRABAJAR. SE REALIZARÁN LOS SIGUIENTES EJERCICIOS EN CIRCUITO CONSIDERANDO 30 SEGUNDOS DE TRABAJO – 30 SEGUNDOS DE DESCANSO, 5 HITS. PLANCHAS. ELEVACIÓN DE HOMBROS (ELEVANDO DE FORMA FRONTAL Y BAJANDO DE FORMA LATERAL) SENTADILLA C/ SALTO. …

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ACTIVIDAD DEL DÍA 17/SEPTIEMBRE/2021.

TEMA: DESARROLLO DE LA MOTRICIDAD. APRENDIZAJES ESPERADOS: UTILIZA HERRAMIENTAS, INSTRUMENTOS Y MATERIALES EN ACTIVIDADES QUE REQUIEREN DE CONTROL Y PRECISIÓN EN SUS MOVIMIENTOS. MATERIAL AL UTILIZAR: 1 HOJA DE PAPEL (RECICLADA). 2 PLATOS. 1 CAJA. 1 LAZO. OBSERVA EL SIGUIENTE VIDEO VIRTUAL PARA REALIZAR LA ACTIVIDAD. DA CLICK EN EL SIGUIENTE ENLACE SI NO PUEDES …

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